Solata z jogurtovim prelivom
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Nizka kalorična vrednost
- Nizka vsebnost beljakovin
Solata z jogurtovim prelivom ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni jogurtov preliv (35).
Posodobljeno 12. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike jogurtov preliv
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Solata z jogurtovim prelivom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.8 g |
| Naravni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2.1 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka kalorična vrednost
- Vir prehranskih vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
- Možna vsebnost soli v prelivu
- Nizka vsebnost zdravih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata z jogurtovim prelivom?
Solata z jogurtovim prelivom ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Solata z jogurtovim prelivom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata z jogurtovim prelivom ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika jogurtov preliv ima najnižjo glikemično obremenitev?
Solata z jogurtovim prelivom ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami jogurtov preliv v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Solata z jogurtovim prelivom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
