Piščančji zrezek
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Malo vlaknin
Piščančji zrezek ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 17. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Piščančji zrezek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piščančji zrezek je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Malo maščob
- Brez dodanih sladkorjev
- Malo vlaknin
- Minimalno mikrohranil v primerjavi z zelenjavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piščančji zrezek?
Piščančji zrezek ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je Piščančji zrezek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piščančji zrezek ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Piščančji zrezek ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Piščančji zrezek v tej bazi ima pečen piščančji dunajski zrezek najnižjo glikemično obremenitev (7 na 100 g).
Preverite Piščančji zrezek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
