polpet iz piščanca in špinače
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- vsebuje pusto beljakovino
- visoka vsebnost natrija
polpet iz piščanca in špinače ima glikemični indeks 55, višji kot navadni piščančji polpet s špinačo (45).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike piščančji polpet s špinačo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polpet iz piščanca in špinače je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje pusto beljakovino
- zagotavlja nekaj vlaknin iz špinače
- visoka vsebnost natrija
- zmerno visoka vsebnost predelanih ogljikovih hidratov
- vsebuje dodane sladkorje in maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polpet iz piščanca in špinače?
polpet iz piščanca in špinače ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je polpet iz piščanca in špinače primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polpet iz piščanca in špinače ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika piščančji polpet s špinačo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami piščančji polpet s špinačo v tej bazi ima piščančji polpet s špinačo najnižjo glikemično obremenitev (6 na 100 g).
Preverite polpet iz piščanca in špinače v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
