Pražena okra s krompirjem
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
Pražena okra s krompirjem ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 8. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pražena okra s krompirjem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Malo dodanih sladkorjev
- Vsebuje vitamine in minerale
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje škrobnat krompir
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pražena okra s krompirjem?
Pražena okra s krompirjem ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je Pražena okra s krompirjem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pražena okra s krompirjem ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Pražena okra s krompirjem vpliva na krvni sladkor?
Pražena okra s krompirjem ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Pražena okra s krompirjem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
