Pražena okra s krompirjem

GI 55 · Zmeren GL 8 · Nizek Score 7/10

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.

Začnite brezplačno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pražena okra s krompirjem ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.

V primerjavi z drugimi vegetables se Pražena okra s krompirjem uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.

Pražena okra s krompirjem je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.

Glikemični Indeks 55
Zmeren GI
Zmeren vpliv na sladkor
Glikemična Obremenitev 8
Nizek GL
Minimalen vpliv na sladkor
75
Kalorije
14g
Ogljikovi hidrati
2g
Beljakovine
2g
Maščobe

Logi Ocena: 7/10

Zakaj ta ocena?

  • ✓ Dobra vsebnost vlaknin
  • ✓ Malo dodanih sladkorjev
  • ✓ Vsebuje vitamine in minerale
  • ✗ Zmerna glikemična obremenitev
  • ✗ Vsebuje škrobnat krompir
  • ✗ Nizka vsebnost beljakovin

Stopnja predelave

40%
Zmerna

Hranilne vrednosti (na 100g)

Kalorije75 kcal
Ogljikovi hidrati14g
Sladkorji (skupaj)2g
Naravni2.0g
Dodani0g
Vlaknine3g
Topne0.9g
Netopne2.1g
Beljakovine2g
Maščobe2g
Nasičene0.3g
Nenasičene1.7g
Natrij15mg

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Pražena okra s krompirjem?

Pražena okra s krompirjem ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.

Ali je Pražena okra s krompirjem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Pražena okra s krompirjem ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.

Kako Pražena okra s krompirjem vpliva na krvni sladkor?

Pražena okra s krompirjem ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.

Začnite brezplačno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Nazaj na domov