Sirni nadev
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Sirni nadev ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se Sirni nadev uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Sirni nadev je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 4.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmeren glikemični indeks
- ✓ Vir beljakovin
- ✓ Nizka vsebnost natrija
- ✗ Visoka vsebnost sladkorja (vključno z dodanimi sladkorji)
- ✗ Visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 15g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 10g |
| Vlaknine | 0.5g |
| Topne | 0.2g |
| Netopne | 0.4g |
| Beljakovine | 11g |
| Maščobe | 12g |
| Nasičene | 7g |
| Nenasičene | 4g |
| Natrij | 120mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sirni nadev?
Sirni nadev ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Sirni nadev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sirni nadev ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sirni nadev vpliva na krvni sladkor?
Sirni nadev ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →