sojin jogurt nadomestek
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi z stročnicami
sojin jogurt nadomestek ima glikemični indeks 20, enak kot navadni sojin jogurt (20). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 2. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sojin jogurt
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sojin jogurt nadomestek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 54 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode
- Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi z stročnicami
- Ni vir rastlinskih beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sojin jogurt nadomestek?
sojin jogurt nadomestek ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je sojin jogurt nadomestek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sojin jogurt nadomestek ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sojin jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
sojin jogurt nadomestek ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami sojin jogurt v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite sojin jogurt nadomestek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
