sojin jogurt nadomestek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sojin jogurt nadomestek ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se sojin jogurt nadomestek uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
sojin jogurt nadomestek je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev
- ✓ Visoka vsebnost vode
- ✓ Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi z stročnicami
- ✗ Ni vir rastlinskih beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 54 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7g |
| Naravni | 0.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.2g |
| Topne | 0.4g |
| Netopne | 0.8g |
| Beljakovine | 4g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.1g |
| Natrij | 40mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sojin jogurt nadomestek?
sojin jogurt nadomestek ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je sojin jogurt nadomestek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sojin jogurt nadomestek ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sojin jogurt nadomestek vpliva na krvni sladkor?
sojin jogurt nadomestek ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →