Citrusna vlakna
Nizek GI
GL 9 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks
- Visoko predelan izolat
Citrusna vlakna ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Citrusna vlakna je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 75 g |
| Topne | 30 g |
| Netopne | 45 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Odlična vsebnost vlaknin
- Visoko predelan izolat
- Pomanjkanje mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Citrusna vlakna?
Citrusna vlakna ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je Citrusna vlakna primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Citrusna vlakna ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Citrusna vlakna vpliva na krvni sladkor?
Citrusna vlakna ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Citrusna vlakna v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
