Lazanja
GI 50 · NizekGL 7 / 100 g3/10
Nizek GI
50 GI
GL 7 na 100 g
Logi ocena 3/10
- Vsebuje beljakovine iz govedine in sira
- Visoka vsebnost natrija
Lazanja ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Lazanja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
140
Kalorije
13 g
Ogljikovi hidrati
7 g
Beljakovine
6 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
90%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz govedine in sira
- Nudi nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Ultra predelana jed
Alergeni
Vsebuje: glutenmleko
Lahko vsebuje: jajca
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Lazanja?
Lazanja ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je Lazanja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Lazanja ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Lazanja vpliva na krvni sladkor?
Lazanja ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Lazanja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
