Kakavov prah
Nizek GI
GL 10 na skodelica (86 g) · GL 11.7 na 100 g
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Možnost kontaminacije s težkimi kovinami pri nekaterih virih
Kakavov prah ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena skodelica (86 g) doda glikemično obremenitev 10.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 169593 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 11.6 na 100 g Manj je predelan kot običajni kakav v prahu, zato ohrani več na toploto občutljivih fitohranil in antioksidantov.
Surov kakav v prahu - GL 2.9 na 100 g To je najmanj predelana oblika kakava, ki zagotavlja zadovoljivo hrustljavost in maksimalno vsebnost vlaknin brez kakršnih koli dodatkov.
kakavova zrna
Oblike Kakavov prah
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kakavov prah je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 5 g | 0.6 |
| 1 skodelica | 86 g | 10 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 228 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 58.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.8 g |
| Naravni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 33.2 g |
| Topne | 9.96 g |
| Netopne | 23.24 g |
| Beljakovine | 19.6 g |
| Maščobe | 13.7 g |
| Nasičene | 8.1 g |
| Nenasičene | 5.6 g |
| Natrij | 21 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Bogat s prehranskimi vlakninami in antioksidanti
- Možnost kontaminacije s težkimi kovinami pri nekaterih virih
- Lahko vsebuje sledi kofeina/teobromina, kar lahko vpliva na občutljive posameznike
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Kakavov prah
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kakavov prah?
Kakavov prah ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena skodelica (86 g) ima glikemično obremenitev 10; na 100 g je glikemična obremenitev 11.7.
Ali je Kakavov prah primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kakavov prah ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kakavov prah ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kakavov prah v tej bazi ima Kakavov prašek s stevio najnižjo glikemično obremenitev (3.3 na 100 g).
Preverite Kakavov prah v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
