ajdovi rezanci
Nizek GI
GL 9 na 100 g
- Low glycemic index
- Moderate processing
ajdovi rezanci ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 19. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike ajdovi rezanci
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ajdovi rezanci je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 99 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 21 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.4 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Low glycemic index
- Good source of plant protein
- Contains some fiber
- Moderate processing
- Lower fiber than whole buckwheat
- Low micronutrient density
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ajdovi rezanci?
ajdovi rezanci ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je ajdovi rezanci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ajdovi rezanci ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika ajdovi rezanci ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami ajdovi rezanci v tej bazi ima Zelenjavna juha z ajdovimi rezanci najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite ajdovi rezanci v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
