vaflji iz kokosove moke
Nizek GI
GL 8 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna stopnja predelave
vaflji iz kokosove moke ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 30. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vaflji iz kokosove moke je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 11 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nižja glikemična obremenitev kot pri tradicionalnih vafljih
- Zmerna stopnja predelave
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vaflji iz kokosove moke?
vaflji iz kokosove moke ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je vaflji iz kokosove moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vaflji iz kokosove moke ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako vaflji iz kokosove moke vpliva na krvni sladkor?
vaflji iz kokosove moke ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite vaflji iz kokosove moke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
