tortilje iz nopala
Nizek GI
GL 8 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
tortilje iz nopala ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tortilje iz nopala je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Manjša vsebnost ogljikovih hidratov kot pri običajnih tortiljah
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelani žitni izdelek
- Manj beljakovin kot pri celih stročnicah
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tortilje iz nopala?
tortilje iz nopala ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je tortilje iz nopala primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tortilje iz nopala ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako tortilje iz nopala vpliva na krvni sladkor?
tortilje iz nopala ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite tortilje iz nopala v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
