posušeni listi grškega sena

GI 15 · NizekGL 8.8 / 100 g9/10

Nizek GI

15 GI

GL 8.8 na 100 g

Logi ocena 9/10
  • Zelo visoka vsebnost vlaknin
  • Lahko vsebuje sledi pesticidov

posušeni listi grškega sena ima glikemični indeks 15 (Nizek).

Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

posušeni listi grškega sena je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Nadaljuj na spletu
Logi app, food index screen

Hranilne vrednosti (na 100g)

323
Kalorije
58.4 g
Ogljikovi hidrati
23 g
Beljakovine
6.4 g
Maščobe
na 100g
Kalorije323 kcal
Ogljikovi hidrati58.4 g
Sladkorji (skupaj)0 g
Naravni0 g
Dodani0 g
Vlaknine24.6 g
Topne8.6 g
Netopne16 g
Beljakovine23 g
Maščobe6.4 g
Nasičene1.5 g
Nenasičene4.9 g
Natrij67 mg

Stopnja predelave

25%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
  • Zelo visoka vsebnost vlaknin
  • Bogato s beljakovinami in mikrohranili
  • Nizek glikemični indeks
  • Lahko vsebuje sledi pesticidov
  • Potencialni alergen za občutljive posameznike

Alergeni

Ni navedenih EU-14 alergenov

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks posušeni listi grškega sena?

posušeni listi grškega sena ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 8.8 na 100 g.

Ali je posušeni listi grškega sena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

posušeni listi grškega sena ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako posušeni listi grškega sena vpliva na krvni sladkor?

posušeni listi grškega sena ima glikemično obremenitev 8.8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Povezana živila

Preverite posušeni listi grškega sena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.