Fermentiran hren
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija iz slanice
Fermentiran hren ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni Pripravljen hren (35).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Pripravljen hren
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Fermentiran hren je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.5 g |
| Naravni | 5.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.3 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje probiotike iz fermentacije
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija iz slanice
- Možnost prebavnih težav
- Zmerna vsebnost naravnih sladkorjev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fermentiran hren?
Fermentiran hren ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Fermentiran hren primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fermentiran hren ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pripravljen hren ima najnižjo glikemično obremenitev?
Fermentiran hren ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Pripravljen hren v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite Fermentiran hren v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
