Fermentirana zelena
Nizek GI
GL 0.5 na značilna kos (120 g) · GL 0.5 na 100 g
- Bogato s probiotiki
- Visoka vsebnost natrija
Fermentirana zelena ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Stebla zelene (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 20. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Stebla zelene
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Fermentirana zelena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 16 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.4 g |
| Naravni | 1.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato s probiotiki
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči napenjanje
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fermentirana zelena?
Fermentirana zelena ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 0.5.
Ali je Fermentirana zelena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fermentirana zelena ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Stebla zelene ima najnižjo glikemično obremenitev?
Fermentirana zelena ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Stebla zelene v tej bazi (0.5 na 100 g).
Preverite Fermentirana zelena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
