Fermentirana čilijeva pasta

GI 15 · NizekGL 1 / 100 g8/10

Nizek GI

15 GI

GL 1 na 100 g

Logi ocena 8/10

Brez dodanega sladkorja ali gostil
Visoka vsebnost natrija

Fermentirana čilijeva pasta ima glikemični indeks 15 (Nizek).

Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Fermentirana čilijeva pasta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Nadaljuj na spletu

Hranilne vrednosti (na 100g)

35

Kalorije

6 g

Ogljikovi hidrati

1.5 g

Beljakovine

0.5 g

Maščobe

na 100g

Kalorije	35 kcal
Ogljikovi hidrati	6 g
Sladkorji (skupaj)	3.5 g
Naravni	3.5 g
Dodani	0 g
Vlaknine	2.5 g
Topne	0.8 g
Netopne	1.7 g
Beljakovine	1.5 g
Maščobe	0.5 g
Nasičene	0.1 g
Nenasičene	0.4 g
Natrij	2500 mg

Stopnja predelave

30%

Minimalna

Zakaj ta ocena?

Brez dodanega sladkorja ali gostil
Bogato z vlakninami in antioksidanti
Nizek glikemični indeks
Visoka vsebnost natrija
Možnost prebavnih težav (pikantno)

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Fermentirana čilijeva pasta?

Fermentirana čilijeva pasta ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.

Ali je Fermentirana čilijeva pasta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Fermentirana čilijeva pasta ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako Fermentirana čilijeva pasta vpliva na krvni sladkor?

Fermentirana čilijeva pasta ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Preverite Fermentirana čilijeva pasta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.