Fermentirana kurkuma
Nizek GI
GL 10 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Fermentirana kurkuma ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Kurkuma v prahu (15).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kurkuma v prahu
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Fermentirana kurkuma je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 312 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 67.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2 g |
| Naravni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 22.7 g |
| Topne | 7 g |
| Netopne | 15.7 g |
| Beljakovine | 9.7 g |
| Maščobe | 3.3 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 38 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z antioksidanti (kurkumin)
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Močan okus lahko omeji vnos
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fermentirana kurkuma?
Fermentirana kurkuma ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je Fermentirana kurkuma primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fermentirana kurkuma ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kurkuma v prahu ima najnižjo glikemično obremenitev?
Fermentirana kurkuma ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Kurkuma v prahu v tej bazi (10 na 100 g).
Preverite Fermentirana kurkuma v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
