Fermentirane kumare
Nizek GI
GL 0.4 na 100 g
- Vsebuje probiotike
- Visoka vsebnost natrija
Fermentirane kumare ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Fermentirane kumare je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 14 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje probiotike
- Nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost kalorij in sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fermentirane kumare?
Fermentirane kumare ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.4 na 100 g.
Ali je Fermentirane kumare primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fermentirane kumare ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Fermentirane kumare vpliva na krvni sladkor?
Fermentirane kumare ima glikemično obremenitev 0.4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
- Fermentirane rezine ingverja GI 15
- Fermentiran hren GI 15
-
Fermentirani kimchi z nizko vsebnostjo natrija GI 15 -
naravno fermentirana redkvica s probiotiki in minimalno dodanim sladkorjem GI 15 - sveža mangova salsa GI 51
-
fermentirano kitajsko zelje GI 15 -
fermentirana zelje GI 15 - Fermentirana kurkuma GI 15
Preverite Fermentirane kumare v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
