Polkisela kumarica
Nizek GI
GL 0.5 na značilna kos (120 g) · GL 0.4 na 100 g
- Nizka vsebnost kalorij
- Visoka vsebnost natrija
Polkisela kumarica ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Kumara (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 19. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kumara
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Polkisela kumarica je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 13 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.95 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.37 g |
| Naravni | 1.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.85 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.6 g |
| Beljakovine | 0.49 g |
| Maščobe | 0.16 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.13 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij
- Vsebuje probiotike (če je naravno fermentirana)
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna predelava
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Polkisela kumarica?
Polkisela kumarica ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 0.4.
Ali je Polkisela kumarica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Polkisela kumarica ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kumara ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kumara v tej bazi ima Fermentirane kumare najnižjo glikemično obremenitev (0.3 na 100 g).
Preverite Polkisela kumarica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
