Riževo mleko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Riževo mleko ima glikemični indeks 85, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi beverages se Riževo mleko uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Riževo mleko lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Alternativa brez mlečnih izdelkov
- ✓ Nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ Visok glikemični indeks
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
- ✗ Lahko vsebuje dodane sladkorje
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 47 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.3g |
| Naravni | 3.3g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 0.3g |
| Topne | 0.1g |
| Netopne | 0.2g |
| Beljakovine | 0.3g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.9g |
| Natrij | 34mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Riževo mleko?
Riževo mleko ima glikemični indeks 85, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Riževo mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Riževo mleko ima visok glikemični indeks (85). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Riževo mleko vpliva na krvni sladkor?
Riževo mleko ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →