breskov sok
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
breskov sok ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi beverages se breskov sok uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
breskov sok je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek v maščobah
- ✓ nizek v natriju
- ✗ visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ ultra predelan
- ✗ nizka hranilna vrednost
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 25 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.5g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 5g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 0g |
| Maščobe | 0g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks breskov sok?
breskov sok ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je breskov sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
breskov sok ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako breskov sok vpliva na krvni sladkor?
breskov sok ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →