sojin kebab
Nizek GI
GL 9.6 na značilna kos (120 g) · GL 8 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
sojin kebab ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 9.6.
Posodobljeno 16. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sojin kebab je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 5.8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Dober vir vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelane sestavine
- Vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sojin kebab?
sojin kebab ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 9.6; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je sojin kebab primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sojin kebab ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sojin kebab vpliva na krvni sladkor?
sojin kebab ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sojin kebab v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
