kibbeh
GI 50 · NizekGL 9 / 100 g5/10
Nizek GI
50 GI
GL 9 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
kibbeh ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 25. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kibbeh je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
210
Kalorije
18 g
Ogljikovi hidrati
13 g
Beljakovine
10 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Zmerna glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kibbeh?
kibbeh ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je kibbeh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kibbeh ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kibbeh vpliva na krvni sladkor?
kibbeh ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kibbeh v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
