Navadna koruzna kaša
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Navadna koruzna kaša ima glikemični indeks 69, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 9 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Navadna koruzna kaša uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Navadna koruzna kaša je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ minimalno dodanega sladkorja
- ✗ zmeren do visok glikemični indeks
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
- ✗ nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 59 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.1g |
| Naravni | 0.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.7g |
| Topne | 0.2g |
| Netopne | 0.5g |
| Beljakovine | 1.4g |
| Maščobe | 0.3g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.2g |
| Natrij | 120mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Navadna koruzna kaša?
Navadna koruzna kaša ima glikemični indeks 69, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 9 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Navadna koruzna kaša primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Navadna koruzna kaša ima zmeren glikemični indeks (69). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Navadna koruzna kaša vpliva na krvni sladkor?
Navadna koruzna kaša ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →