pečen pastinak
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pečen pastinak ima glikemični indeks 52, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 9 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se pečen pastinak uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
pečen pastinak je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ bogat z vitamini in minerali
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ vsebuje naravne sladkorje
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.8g |
| Naravni | 4.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.9g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 3.4g |
| Beljakovine | 1.2g |
| Maščobe | 0.4g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.3g |
| Natrij | 15mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečen pastinak?
pečen pastinak ima glikemični indeks 52, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 9 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je pečen pastinak primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečen pastinak ima nizek glikemični indeks (52), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pečen pastinak vpliva na krvni sladkor?
pečen pastinak ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →