Sveža korenina vasabija
Nizek GI
GL 9 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
Sveža korenina vasabija ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 4. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sveža korenina vasabija je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 109 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.9 g |
| Naravni | 4.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7.8 g |
| Topne | 2.3 g |
| Netopne | 5.5 g |
| Beljakovine | 4.8 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 17 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z antioksidanti
- Nizka stopnja obdelave
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
- Možnost redkih alergij
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sveža korenina vasabija?
Sveža korenina vasabija ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je Sveža korenina vasabija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sveža korenina vasabija ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sveža korenina vasabija vpliva na krvni sladkor?
Sveža korenina vasabija ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sveža korenina vasabija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
