ocvrta zelena v testu
Nizek GI
GL 7 na 100 g
- dobra vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
ocvrta zelena v testu ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 20. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta zelena v testu je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.2 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 2.7 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- dobra vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- zmerna vsebnost natrija
- ocvrto v olju (dodana maščoba)
- zmerna stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta zelena v testu?
ocvrta zelena v testu ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je ocvrta zelena v testu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta zelena v testu ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ocvrta zelena v testu vpliva na krvni sladkor?
ocvrta zelena v testu ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite ocvrta zelena v testu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
