ocvrt grozdasti fižol
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- vsebuje dodane maščobe zaradi cvrtja
ocvrt grozdasti fižol ima glikemični indeks 30, višji kot navadni guar fižol (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike guar fižol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrt grozdasti fižol je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.5 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 3.7 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- dober vir rastlinskih beljakovin
- vsebuje dodane maščobe zaradi cvrtja
- zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrt grozdasti fižol?
ocvrt grozdasti fižol ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je ocvrt grozdasti fižol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrt grozdasti fižol ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika guar fižol ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami guar fižol v tej bazi ima guar fižol najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite ocvrt grozdasti fižol v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
