ocvrta bršljanasta buča
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- zmerna vsebnost vlaknin
- vsebuje dodane maščobe zaradi cvrtja
ocvrta bršljanasta buča ima glikemični indeks 35, enak kot navadni tindora (35).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike tindora
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta bršljanasta buča je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 5.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- vsebuje dodane maščobe zaradi cvrtja
- zmerna vsebnost natrija
- nižja vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta bršljanasta buča?
ocvrta bršljanasta buča ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je ocvrta bršljanasta buča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta bršljanasta buča ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika tindora ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami tindora v tej bazi ima tindora najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite ocvrta bršljanasta buča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
