ocvrt jajčevec
Nizek GI
GL 1.1 na 100 g
- dobra vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost maščob zaradi cvrtja
ocvrt jajčevec ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Jajčevec (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Jajčevec
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrt jajčevec je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 97 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.26 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.36 g |
| Naravni | 4.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.7 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.6 g |
| Beljakovine | 1.21 g |
| Maščobe | 7.68 g |
| Nasičene | 1.28 g |
| Nenasičene | 6.4 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- dobra vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje nenasičene maščobe
- visoka vsebnost maščob zaradi cvrtja
- zmerna vsebnost natrija
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrt jajčevec?
ocvrt jajčevec ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.1 na 100 g.
Ali je ocvrt jajčevec primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrt jajčevec ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Jajčevec ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Jajčevec v tej bazi ima Jajčevec najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite ocvrt jajčevec v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
