Sojini hrustljavčki
Nizek GI
GL 9 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost beljakovin
- Rahlo predelano
Sojini hrustljavčki ima glikemični indeks 35, višji kot navadni Soja (16).
Posodobljeno 19. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Soja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sojini hrustljavčki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 35 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost beljakovin
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Rahlo predelano
- Vsebuje zmerno količino ogljikovih hidratov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sojini hrustljavčki?
Sojini hrustljavčki ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je Sojini hrustljavčki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sojini hrustljavčki ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Soja ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Soja v tej bazi ima sojin paštet najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite Sojini hrustljavčki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
