Jabolčno-juzu kompot
Nizek GI
GL 9 na 100 g
- Vsebuje vitamine iz sadja
- Zmerna glikemična obremenitev
Jabolčno-juzu kompot ima glikemični indeks 50, enak kot navadni jabolčni kompot (50).
Posodobljeno 4. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike jabolčni kompot
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jabolčno-juzu kompot je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 12 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vitamine iz sadja
- Nizka vsebnost maščob
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jabolčno-juzu kompot?
Jabolčno-juzu kompot ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je Jabolčno-juzu kompot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jabolčno-juzu kompot ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika jabolčni kompot ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami jabolčni kompot v tej bazi ima Nesladkana jabolčna čežana najnižjo glikemično obremenitev (5 na 100 g).
Preverite Jabolčno-juzu kompot v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
