ajdov starter
Nizek GI
GL 1.5 na značilna žlica (15 g) · GL 10 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zmerne količine ogljikovih hidratov
ajdov starter ima glikemični indeks 49 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ajdov starter je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 92 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.8 g |
| Naravni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.7 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 3.4 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z antioksidanti
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje zmerne količine ogljikovih hidratov
- Nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ajdov starter?
ajdov starter ima glikemični indeks 49 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je ajdov starter primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ajdov starter ima nizek glikemični indeks (49), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ajdov starter vpliva na krvni sladkor?
ajdov starter ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ajdov starter v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
