pikantni praženi piščančji rezanci
Visok GI
GL 47 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- zelo visoka vsebnost natrija
pikantni praženi piščančji rezanci ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.5 na 100 g Rezanci iz bučk znatno zmanjšajo glikemično obremenitev (0,5 v primerjavi s 47) in v primerjavi s tradicionalnimi pšeničnimi rezanci znatno stabilizirajo krvni sladkor.
spiralno narezana bučka - GL 1 na 100 g Cvetačni riž zagotavlja zelo nizek glikemični učinek (GL 1), hkrati pa ohranja teksturo, potrebno za osnovo za praženje.
drobnosekljan cvetačni ohrovt - GL 2 na 100 g Špagetna buča je hranljiva alternativa z nizkim glikemičnim indeksom, ki posnema občutek rezancev v ustih, hkrati pa ohranja GL na obvladljivi ravni 2.
špageti buča - GL 19 na 100 g Fusilli iz čičerike zagotavljajo večjo vsebnost beljakovin in vlaknin, kar ima za posledico veliko nižjo glikemično obremenitev (19) kot pri običajnih pšeničnih rezancih.
Fusilli iz čičerike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pikantni praženi piščančji rezanci je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 440 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 63 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 1300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- nudi hitro energijo
- zelo visoka vsebnost natrija
- visoka glikemična obremenitev
- ultra predelano z dodanimi sladkorji in maščobami
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pikantni praženi piščančji rezanci?
pikantni praženi piščančji rezanci ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 47 na 100 g.
Ali je pikantni praženi piščančji rezanci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pikantni praženi piščančji rezanci ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je spiralno narezana bučka.
Kako pikantni praženi piščančji rezanci vpliva na krvni sladkor?
pikantni praženi piščančji rezanci ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pikantni praženi piščančji rezanci v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
