Tajski čaj
Srednji GI
GL 22.5 na kozarec (250 g) · GL 9 na 100 g
- Vsebuje antioksidante iz čaja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Tajski čaj ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 22.5.
Posodobljeno 8. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tajski čaj je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje antioksidante iz čaja
- Zagotavlja hidracijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tajski čaj?
Tajski čaj ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 22.5; na 100 g je glikemična obremenitev 9.
Ali je Tajski čaj primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tajski čaj ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Tajski čaj vpliva na krvni sladkor?
Tajski čaj ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Tajski čaj v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
