sveži paradižnikov sok
Nizek GI
GL 2.4 na skodelica (244 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin zaradi sočenja
sveži paradižnikov sok ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena skodelica (244 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Pregledano 7. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sveži paradižnikov sok je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 244 g | 2.4 |
| 1 skodelica | 244 g | 2.4 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 17 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.6 g |
| Naravni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.4 g |
| Topne | 0.12 g |
| Netopne | 0.28 g |
| Beljakovine | 0.8 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Bogat z likopenom in antioksidanti
- Nizka vsebnost vlaknin zaradi sočenja
- Pomanjkanje beljakovin/maščob, ki dajejo občutek sitosti
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sveži paradižnikov sok?
sveži paradižnikov sok ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena skodelica (244 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je sveži paradižnikov sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sveži paradižnikov sok ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sveži paradižnikov sok vpliva na krvni sladkor?
sveži paradižnikov sok ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sveži paradižnikov sok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
