Fruktanske vlaknine
Nizek GI
GL 9 na 100 g
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči prebavne težave
Fruktanske vlaknine ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 1. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Fruktanske vlaknine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 85 g |
| Topne | 25.5 g |
| Netopne | 59.5 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Prebiotične koristi za zdravje črevesja
- Zelo nizek glikemični vpliv
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči prebavne težave
- Minimalna vsebnost beljakovin in mikrohranil
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fruktanske vlaknine?
Fruktanske vlaknine ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je Fruktanske vlaknine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fruktanske vlaknine ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Fruktanske vlaknine vpliva na krvni sladkor?
Fruktanske vlaknine ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Fruktanske vlaknine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
