Suhi drobnjak
Nizek GI
GL 0.1 na skodelica (1 g) · GL 9.6 na 100 g
- nizka vsebnost kalorij in ogljikovih hidratov
- omejeni podatki o mikrohranilih
Suhi drobnjak ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena skodelica (1 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 18. nov. 2025 · Viri: USDA FoodData Central št. 170075 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Drobnjak
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Suhi drobnjak je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 0 g | 0 |
| 1/4 cup | 1 g | 0.1 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 311 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 64.29 g |
| Sladkorji (skupaj) | 27.76 g |
| Naravni | 27.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 26.2 g |
| Topne | 7.9 g |
| Netopne | 18.3 g |
| Beljakovine | 21.2 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost kalorij in ogljikovih hidratov
- brez dodanih sladkorjev
- dober vir vlaknin
- omejeni podatki o mikrohranilih
- neznana stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Suhi drobnjak?
Suhi drobnjak ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena skodelica (1 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 9.6.
Ali je Suhi drobnjak primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Suhi drobnjak ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Drobnjak ima najnižjo glikemično obremenitev?
Suhi drobnjak ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Drobnjak v tej bazi (9.6 na 100 g).
Preverite Suhi drobnjak v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
