Drobnjak
Brez glikemičnega indeksa9/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
4.4 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- izjemno nizka glikemična obremenitev
- nizka gostota hranil na porcijo
Drobnjak še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 4.4 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 169994 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Drobnjak
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Drobnjak je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 tsp, chopped | 1 g |
| 1 tbsp, chopped | 3 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
30
Kalorije
4.4 g
Ogljikovi hidrati
3.3 g
Beljakovine
0.7 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.9 g |
| Naravni | 1.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.75 g |
| Netopne | 1.75 g |
| Beljakovine | 3.3 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- izjemno nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vode
- bogat z antioksidanti
- nizka gostota hranil na porcijo
- minimalna vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Drobnjak
-
Ješprenjeva rižota s piščancem in divjimi gobami 60 min · 13 sestavin · srednje -
Boerenomelet (nizozemska kmečka omleta s spomladansko zelenjavo) 18 min · 8 sestavin · enostavno -
Rahla jajčka v oblaku z nizkim glikemičnim indeksom in beljakovinskimi dodatki 15 min · 11 sestavin · srednje -
Umešana jajca s skuto in špinačo 12 min · 8 sestavin · srednje -
Polnjena jajca z jogurtovim nadevom, dimljeno papriko in drobnjakom 22 min · 8 sestavin · srednje -
Nizkoglikemična poširana jajca s česnovo špinačo na mandljevih pogačicah 25 min · 13 sestavin · srednje -
Rženi kruh z dimljenim lososom in zeliščnim skutnim namazom 10 min · 10 sestavin · enostavno -
Počasi pečeni južnjaški črnooki fižol z dimljenimi zelišči 85 min · 11 sestavin · enostavno -
Zlata juha iz rumenega graha z zeliščno kremo z drobnjakom 90 min · 14 sestavin · srednje -
Solata zelena boginja z nizkim glikemičnim indeksom in beljakovinskimi hrustljavčki 15 min · 15 sestavin · enostavno -
Puranji polpeti z zelišči in kremno omako iz avokada in limete 25 min · 16 sestavin · enostavno -
Z mletim puranom polnjena buča delicata s tahinijem in nizkim glikemičnim indeksom 60 min · 15 sestavin · srednje
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Drobnjak?
Glikemični indeks za Drobnjak še ni izmerjen. Vsebuje 4.4 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Drobnjak primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Drobnjak ni izmerjen. Ker vsebuje 4.4 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Drobnjak v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
