sladoled iz banane brez mleka
Nizek GI
GL 2.7 na značilna merica (30 g) · GL 9 na 100 g
- Nižji glikemični indeks kot pri mlečnem sladoledu
- Znatna vsebnost skupnih sladkorjev
sladoled iz banane brez mleka ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna merica (30 g) doda glikemično obremenitev 2.7.
Posodobljeno 24. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta kombinacija zagotavlja znatno več beljakovin in vlaknin, hkrati pa ostaja z nizko vsebnostjo skupnega sladkorja, kar je idealno za stabilizacijo glukoze v krvi.
Polnomastni grški jogurt - GL 1 na 100 g Zdrave mononenasičene maščobe iz avokada upočasnijo prebavo, kar povzroči veliko manjši glikemični odziv kot pri običajnem sladoledu.
avokadov čokoladni mousse
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladoled iz banane brez mleka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 11 g |
| Naravni | 11 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.3 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nižji glikemični indeks kot pri mlečnem sladoledu
- Zmerna vsebnost maščob, ki izvirajo predvsem iz mandljev
- Znatna vsebnost skupnih sladkorjev
- Nizko razmerje med beljakovinami in ogljikovimi hidrati
- Pogosto vsebuje visoko predelane aditive
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladoled iz banane brez mleka?
sladoled iz banane brez mleka ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna merica (30 g) ima glikemično obremenitev 2.7; na 100 g je glikemična obremenitev 9.
Ali je sladoled iz banane brez mleka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladoled iz banane brez mleka ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sladoled iz banane brez mleka vpliva na krvni sladkor?
sladoled iz banane brez mleka ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sladoled iz banane brez mleka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
