Rastlinska alternativa siru
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Možnost brez mlečnih izdelkov
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Rastlinska alternativa siru ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 17. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Sir
- brez GI
Sir - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Goba polnjena s sirom - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Italijanski sir - GI 30 · GL 1 na 100 g znamka: micarellilow fat
lahki sir - posnet beli sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
sir z visoko vsebnostjo beljakovin - +70 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Rastlinska alternativa siru je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 13 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Možnost brez mlečnih izdelkov
- Primerno za vegane
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rastlinska alternativa siru?
Rastlinska alternativa siru ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je Rastlinska alternativa siru primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Rastlinska alternativa siru ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sir v tej bazi ima Goba polnjena s sirom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Rastlinska alternativa siru v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
