konzervirane mandarine
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
konzervirane mandarine ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Navadna mandarina (47).
Posodobljeno 6. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Navadna mandarina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
konzervirane mandarine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 14 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Dobra vsebnost vode
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Nizka vsebnost vlaknin glede na sladkor
- Predelano sadje izgubi svojo hranilno vrednost
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks konzervirane mandarine?
konzervirane mandarine ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je konzervirane mandarine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
konzervirane mandarine ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Navadna mandarina ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Navadna mandarina v tej bazi ima Navadna mandarina najnižjo glikemično obremenitev (6 na 100 g).
Preverite konzervirane mandarine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
