karaage kun
GI 55 · ZmerenGL 9 / 100 g3/10
Srednji GI
55 GI
GL 9 na 100 g
Logi ocena 3/10
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
karaage kun ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
karaage kun je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
260
Kalorije
16 g
Ogljikovi hidrati
14 g
Beljakovine
15 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 850 mg |
Stopnja predelave
90%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelano
- Vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks karaage kun?
karaage kun ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je karaage kun primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
karaage kun ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako karaage kun vpliva na krvni sladkor?
karaage kun ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite karaage kun v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
