Polnjeni vinski listi
Nizek GI
GL 9 na 100 g
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Relativno visoka vsebnost natrija
Polnjeni vinski listi ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 29. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Polnjeni vinski listi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 4.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Bogato s hranili rastlinskega izvora
- Vsebuje zdrave maščobe (oljčno olje)
- Relativno visoka vsebnost natrija
- Vsebuje rafiniran riž (srednji GI)
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Polnjeni vinski listi?
Polnjeni vinski listi ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je Polnjeni vinski listi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Polnjeni vinski listi ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Polnjeni vinski listi vpliva na krvni sladkor?
Polnjeni vinski listi ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Polnjeni vinski listi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
