čokoladni lešnikov mlečni desert
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Vsebuje lešnike (zdrave maščobe)
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
čokoladni lešnikov mlečni desert ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Vsebuje znatno več vlaknin in zdravih maščob omega-3, kar pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi.
chia puding - Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrniGL 2 na 100 g Ponuja veliko večjo vsebnost beljakovin in v primerjavi z izvirno sladico ne vsebuje dodanega sladkorja.
- GL 1 na 100 g Uporablja mononenasičene maščobe iz avokada namesto nasičenih mlečnih maščob in se izogiba predelanim sladkorjem.
avokadov čokoladni mousse
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni lešnikov mlečni desert je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 8.5 g |
| Nasičene | 5.2 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje lešnike (zdrave maščobe)
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Nizka gostota vlaknin
- Pomembna vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni lešnikov mlečni desert?
čokoladni lešnikov mlečni desert ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je čokoladni lešnikov mlečni desert primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni lešnikov mlečni desert ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je chia puding.
Kako čokoladni lešnikov mlečni desert vpliva na krvni sladkor?
čokoladni lešnikov mlečni desert ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladni lešnikov mlečni desert v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
