Živila brez gluten

5455 živil

Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

file ščuke — 9/10 File skuše — 8/10 File soma — 7/10 file steak — 7.5/10 file tilapije — 8/10 file trske — 9/10 File tune — 8/10 fina sol — 2/10 Fino mleta kava — 9/10 flank steak — 6/10 Flora rastlinsko maslo — 3/10 Folna kislina — 7/10 Folna kislina — 8/10 Fontina sir — 6/10 Fosfatni brezglutenski pecilni prašek — 6/10 fosforjeva kislina — 2/10 frankfurter — 3.5/10 frankfurtska klobasa — 2/10 Fuet — 3/10 Fuet — 3/10 gamon zrezek — 5/10 gazirana limetina voda — 4/10 gazirana voda — 9/10 Gazirana voda — 9/10 gazirana voda s rezinami sveže breskve — 9/10 Gazirana voda s rezinami sveže pomaranče — 9/10 gazirana voda s svežim limoninim sokom (brez dodanega sladkorja) — 9/10 gazirana voda s svežimi jagodami — 10/10 gazirana voda z jabolčnim kisom — 9/10 gazirana voda z limono — 10/10 gellan guma — 6/10 Genovski pesto — 7/10 ghee — 4/10 Ghee — 4/10 gin — 2/10 glicerolni estri smole — 1/10 Goddess preliv — 4/10 Golobje meso — 9/10 Gorčica mleta na kamen — 8/10 gorčična majoneza — 4/10 gorčični kremni omaka — 4/10 gorčično olje — 5/10 gorgonzola sir — 4.5/10 gornji del govejega mesa — 8/10 gorska klobasa — 3/10 Gorski sir — 6/10 gosičje meso — 5/10 gosja mast — 3/10 gosja srca — 6.5/10 Gouda sir — 6/10 Govedina brez paniranja — 6.5/10 Govedina s mlado čebulo — 8/10 goveja jetra — 8/10 goveja juha — 7/10 Goveja juha iz govejih kosti z nizko vsebnostjo natrija — 8/10 goveja klobasa črevo — 6/10 goveja panceta — 3/10 goveja rolada — 7/10 Goveja shawarma — 6/10 goveje jušne kocke — 2/10 Goveje meso — 7/10 goveje meso z žara — 6.5/10 goveje stegno — 6.5/10 Goveje stegno (eye of round) — 8/10 Goveji bifteki — 6/10 goveji burger z cheddar sirom — 5/10 goveji chorizo — 3/10 goveji file — 8/10 goveji frankfurter — 3/10 goveji golen — 5/10 goveji hot dog — 3/10 goveji jezik — 6/10 goveji jezik — 6/10 goveji lički — 6/10 goveji medaljon — 7/10 goveji palček — 3/10 goveji rep — 6/10 goveji rep — 6/10 Goveji sirloin — 6.5/10 goveji t-bone zrezek — 5/10 Goveji trakci za stir-fry — 6/10 goveji vrat — 6/10 goveji vrhovi — 6/10 goveji želatin — 7/10 goveji zrezek — 6/10 Goveji zrezek — 8/10 Grana padano sir — 6/10 Green goddess preliv — 5/10 Green Mountain Keurig K-Cup kava — 9/10 groba sol — 4/10 Grški beli sir — 5.5/10 Gruyere — 5/10 Gruyere sir — 6/10 Guar guma — 6/10 Guma rogača — 8/10 Gumijasta osnova — 2/10 Gyro meso — 4/10 Halal govedina — 8/10 Halal piščančja prsa — 9/10 Halloumi sir — 6/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.