hominy
Nizek GI
GL 15 na značilna skodelica (150 g) · GL 10 na 100 g
- zmeren glikemični indeks
- zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
hominy ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 15.
Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike hominy
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
hominy je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 119 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.1 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.9 g |
| Beljakovine | 2.1 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren glikemični indeks
- dobra vsebnost vlaknin
- nizka stopnja predelave
- zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
- nizek delež beljakovin
- omejena raznolikost mikronutrientov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks hominy?
hominy ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 15; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je hominy primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
hominy ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika hominy ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami hominy v tej bazi ima Hominy v konzervi najnižjo glikemično obremenitev (6 na 100 g).
Preverite hominy v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
