Temaki rolica z resničnim rakom, avokadom in grškim jogurtom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Temaki rolica z resničnim rakom, avokadom in grškim jogurtom ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi seafood se Temaki rolica z resničnim rakom, avokadom in grškim jogurtom uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Temaki rolica z resničnim rakom, avokadom in grškim jogurtom je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Vsebuje zdrave maščobe iz avokada
- ✓ Manj nasičenih maščob kot tradicionalna različica
- ✗ Zmeren vnos natrija
- ✗ Vsebuje rafiniran riž (srednji GI)
- ✗ Ni bogat z vlakninami
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 4g |
| Natrij | 320mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Temaki rolica z resničnim rakom, avokadom in grškim jogurtom?
Temaki rolica z resničnim rakom, avokadom in grškim jogurtom ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Temaki rolica z resničnim rakom, avokadom in grškim jogurtom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Temaki rolica z resničnim rakom, avokadom in grškim jogurtom ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Temaki rolica z resničnim rakom, avokadom in grškim jogurtom vpliva na krvni sladkor?
Temaki rolica z resničnim rakom, avokadom in grškim jogurtom ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →