Polnozrnat wrap s svežim sirom, zelišči in zelenjavo
Nizek GI
GL 10 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Polnozrnat wrap s svežim sirom, zelišči in zelenjavo ima glikemični indeks 48 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Polnozrnat wrap s svežim sirom, zelišči in zelenjavo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.8 g |
| Naravni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.2 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 2.7 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober vir beljakovin
- Malo dodanih sladkorjev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Polnozrnat wrap s svežim sirom, zelišči in zelenjavo?
Polnozrnat wrap s svežim sirom, zelišči in zelenjavo ima glikemični indeks 48 (Nizek) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je Polnozrnat wrap s svežim sirom, zelišči in zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Polnozrnat wrap s svežim sirom, zelišči in zelenjavo ima nizek glikemični indeks (48), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Polnozrnat wrap s svežim sirom, zelišči in zelenjavo vpliva na krvni sladkor?
Polnozrnat wrap s svežim sirom, zelišči in zelenjavo ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Polnozrnat wrap s svežim sirom, zelišči in zelenjavo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
