mešanica divjega riža in zelenjave
Nizek GI
GL 10 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
mešanica divjega riža in zelenjave ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 27. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešanica divjega riža in zelenjave je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 0.8 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogat z mikronutrienti
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
- Nekaj natrija iz začimb
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica divjega riža in zelenjave?
mešanica divjega riža in zelenjave ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je mešanica divjega riža in zelenjave primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica divjega riža in zelenjave ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mešanica divjega riža in zelenjave vpliva na krvni sladkor?
mešanica divjega riža in zelenjave ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mešanica divjega riža in zelenjave v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
